Ob Laufprofi oder Anfänger. Du hast Spaß und die Freude an Bewegung? Liebst es, an der frischen Luft zu sein? Läufst oder walkst für dich oder hast auch Lust gemeinsam mit anderen deine Runden zu drehen?

Dann bist du hier genau richtig.

Yoga für Läufer unterstützt nicht nur eine effizientere Lauftechnik, sondern fördert zugleich eine bewusste Erholung.

Es schafft einen harmonischen Ausgleich und wirkt als ideale Ergänzung zum Laufen.

Wir unterstützen dich mit Yoga, laufen darfst du selber;-))

Dieser Minikurs besteht aus drei Yogaeinheiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Läufern ausgerichtet sind.

Als Abschluß nehmen wir gemeinsam am 08.07. an „Gütersloh läuft“ teil (walken oder laufen). Ein T-Shirt in deiner Größe erhältst du als Geschenk.

Der Spaß und die Freude an Bewegung und das gemeinsame Erleben stehen hier im Vorgergrund.

Kraft und Beweglichkeit darf sich mit mentaler Ruhe verbinden.