Yoga für den Beckenboden ist eine Form von Hatha Yoga, die ein ganzheitliches Beckenbodentraining integriert.

Dieser Kurs ist besonders für junge Mütter nach der Rückbildung geeignet, da durch die Yogaübungen besonders das Wurzelchakra aktiviert wird, was zu einem Gefühl von Erdung, Stabilität und Urvertrauen führt.

Dem Beckenboden sollte natürlich auch in anderen Lebensphasen Beachtung geschenkt werden. So kann Problemen, die mit der Senkung der inneren Organe einhergehen, vorgebeugt, bzw. gelindert werden.

Ein lebendiger Beckenboden braucht Stärkung und Entspannung und so schließt jede Yogastunde mit einer wunderbaren Tiefenentspannung ab.

Yoga für den Beckenboden unterstützt dich, entspannt, sicher und stabil durchs Leben zu gehen und macht Spaß.