SAT CHID ANANDA – Sein. Bewusst sein. Glücklich sein. Das ist für mich Yoga.

An meinen ersten Yogakurs nahm ich 2001 teil: Yoga für Schwangere.

Hier begann mein Yogaweg. Was mich am Anfang am meisten faszinierte war dieses Gefühl von unglaublich tiefer Entspannung, körperlich und geistig, und dass sich meine Rückenverspannungen auflösten.

Yoga macht einfach glücklich.

2007 entschied ich mich für eine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, um noch tiefer ins Yoga einzutauchen. Danach begann ich direkt zu unterrichten und liebe es noch immer an Weiterbildungen auch anderer Yogatraditionen teilzunehmen.

Meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden.

Im April 2016 eröffnete ich das Shanti Yogastudio in Gütersloh. Hier entstand ein lebendiger Ort des Zusammenseins, der Stille und der Kraft.

Neben den Hatha Yogastunden mit Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung liebe ich auch das Mantra singen und die Meditation. Yoga hält eine ganze Schatzkiste bereit und so kann ich meine eigene Praxis und auch die Yogastunden immer wieder ganz individuell gestalten. Meditativ oder kraftvoll fordernd, mit Mantrabegleitung oder Klangschalen, exakter Ausrichtung mit Hilfsmitten oder extra langer Entspannung – Es ist immer wieder wunderbar, nach der Yogastunde in so viele glückliche Gesichter zu schauen.

Ich bin glücklich und dankbar die Freude, die Yoga bereitet, weiter zu vermitteln und zu teilen.